Полезные привычки, которые помогут сохранить здоровое сердце до самой старости

  • Активно двигайтесь каждый день
  • Контролируйте артериальное давление
  • Боритесь с лишним весом
  • Откажитесь от вредных привычек
  • Контролируйте «вредный» холестерин
  • Измеряйте уровень сахара в крови
  • Избегайте стресса
  • Не отказывайтесь от полезных жиров
  • Принимайте рыбий жир
  • Правильно и полноценно питайтесь

 

Наверх