Полезные привычки, которые помогут сохранить здоровое сердце до самой старости
- Активно двигайтесь каждый день
- Контролируйте артериальное давление
- Боритесь с лишним весом
- Откажитесь от вредных привычек
- Контролируйте «вредный» холестерин
- Измеряйте уровень сахара в крови
- Избегайте стресса
- Не отказывайтесь от полезных жиров
- Принимайте рыбий жир
- Правильно и полноценно питайтесь