Статьи
Миссия выполнима: активное долголетие в наших руках
Важно знать, что в России существуют достойные проекты специально для людей старше 55 лет. И чем больше людей о них узнает, тем счастливее будут наши бабушки и дедушки.
О сомнениях и перспективах
Какая она, жизнь после выхода на пенсию? Многие представляют мрачную картинку: телевизор, прогулки за продуктами и обратно. Хорошо, если есть дача… А между тем проектов для активного долголетия в России достаточно много, и те, кто в них участвует, уже чувствуют себя счастливее, нужнее и моложе.
О лучших практиках в России
Уже второй год АНО «Национальные приоритеты» при поддержке национального проекта «Демография» проводит Всероссийский отбор лучших практик активного долголетия. Его цель – собрать вместе все самые интересные и полезные инициативы, созданные для людей старшего возраста, и дать им путевку в жизнь, сделать доступными для каждого российского региона.
В 2021 году в финал II Всероссийского отбора лучших практик активного долголетия вышли 112 замечательных инициатив. Двадцать победителей в четырех номинациях – «Образование и занятость», «Здоровый образ жизни», «Активная жизнь», «Медицинский и социальный уход, общественная забота и профилактика» – выбрали в апреле этого года.
О талантах и признании
В числе победителей II Всероссийского отбора лучших практик есть и наши земляки. В номинации «Активная жизнь» победу одержал Гулькевичский комплексный центр социального обслуживания населения (КЦСОН) с проектом «Активная жизнь и социокультурная реабилитация людей старшего возраста и людей с инвалидностью».
В самом начале локдауна специалисты КЦСОН начали искать ответ на очень важный вопрос: как в самоизоляцию и пандемию сделать жизнь людей старшего возраста и людей с ограниченными возможностями лучше, активнее? Ответ был найден с помощью интернета. Каждый год на сайте журнала «Социальное обслуживание населения: новации, эксперименты, творчество» публикуется календарь различных конкурсов, а на портале «Азбука интернета» – даты проведения всероссийского конкурса «Спасибо интернету».
7 секретов активного долголетия
1 Ежегодное обследование с профилактикой сердечно-сосудистой патологии и онкологии.
2 Правильное лечение существующих проблем (избегая большого количества лекарств), соблюдение стандартов в медицине.
3 Правильное и сбалансированное питание.
4 Физическая активность. Минимум 6 тысяч шагов в день.
5 Отсутствие курения.
6 Умеренное потребление либо отказ от алкоголя.
7 Контроль уровня стресса.
Полезные привычки, которые помогут сохранить здоровое сердце до самой старости
- Активно двигайтесь каждый день
- Контролируйте артериальное давление
- Боритесь с лишним весом
- Откажитесь от вредных привычек
- Контролируйте «вредный» холестерин
- Измеряйте уровень сахара в крови
- Избегайте стресса
- Не отказывайтесь от полезных жиров
- Принимайте рыбий жир
- Правильно и полноценно питайтесь
Путешествуем безопасно: профилактика лейшманиоза
Лейшманиозы – группа трансмиссивных болезней человека преимущественно зоонозной природы, характеризующихся поражением внутренних органов (висцеральный лейшманиоз), кожи (кожный лейшманиоз) и слизистых оболочек (кожно-слизистый лейшманиоз).
— Возбудителем лейшманиоза являются простейшие – Leishmania, которые передаются при укусе инфицированных москитов.
— Источником лейшманиоза является больной человек. Механизм передачи инфекции – трансмиссивный.
— тяжелое заболевание, сопровождающееся высокой лихорадкой, выраженной интоксикацией и проявляющееся следующими клиническими признаками:
- увеличение селезенки (большая, плотная, безболезненная;
- увеличение печени, фиброз печени;
- увеличение периферических лимфоузлов;
- анемия,гранулоцитопения;
- абсцессы и язвы внутренних органов, полости рта и кишечника;
- кахексия.
— Эндемичными по заболеваемости лейшманиозами считаются страны :Центральной Азии (Узбекистан, Таджикистан), в странах Южного Кавказа (Азербайджан, Армения, Грузия), Турции, Израиля, Греции,.
— Эффективность профилактики лейшманиозов среди приезжих во многом зависит от знания ими очагов этих заболеваний и особенностей активности (нападения) москитов. На основании таких данных ограничивают посещение неблагополучных районов и применяют необходимые защитные меры (репелленты, спецодежда, обработка инсектицидами возможных мест выплода москитов вблизи жилья).Не существует специфическая профилактика( вакцинация не проводится).
Уважаемые жители города Медвежьегорска и
Медвежьегорского района!
В связи с участившимися обращениями граждан по вопросу экстренной вакцинации при укусах клещей и змей «ГБУЗ Медвежьегорская ЦРБ» сообщает следующее:
В случае присасывания клеща, экстренная иммунопрофилактика клещевого энцефалита проводится:
БЕСПЛАТНО следующим категориям граждан:
а) Участники Великой отечественной войны
б) беременные женщины
в) дети до 4 лет без исследования клеща
д) дети от 5 до 18 лет по результатам исследования клеща (за исключением случаев присасывания клеща в область шеи и головы)
НА ПЛАТНОЙ ОСНОВЕ всем остальным категориям граждан (в том числе – по договорам добровольного страхования)
(В соответствии с требованиями санитарно-эпидемиологических правил СП 3.1.3.2352-08 «Профилактика клещевого вирусного энцефалита», утвержденного постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 07 марта 2008г № 18, а так же в соответствии с приказом МЗ РК « О мероприятиях по профилактике клещевого энцефалита в Республике Карелия»)
НАПОМИНАЕМ, что экстренное введение иммуноглобулина против клещевого энцефалита проводится не позднее 72 часов от момента присасывания клеща.
Данный вид медицинской помощи Вы можете получить КРУГЛОСУТОЧНО в приемном покое ГБУЗ «Медвежьегорской ЦРБ», вакцина имеется в достаточном количестве.
В случае укуса змеи, Вы должны незамедлительно обратиться в медицинское учреждение, где ВАС осмотрит врач и примет решение о введении сыворотки в зависимости от тяжести состояния.
Данный вид медицинской помощи Вы так же можете получить КРУГЛОСУТОЧНО в ГБУЗ «Медвежьегорской ЦРБ», сыворотка имеется в достаточном количестве.
Берегите себя и будьте здоровы!
